Ein Ruhepol im Alltag
zur Stärkung von Körper, Geist und Seele
- Qigong, Entspannungsübungen
- Erlernen und vertiefen der Kurzform Yangstil, Schritt für Schritt
Im eigenen Rhythmus: Während der Taiji-Stunde gibt es nichts zu erreichen. Denn der Weg ist das Ziel. Durch das Üben stärken wir nach und nach unsere Körperwahrnehmung und das innere und äussere Gleichgewicht.
Kurszeiten
- Montag, 17.45 – 18.45 Uhr
- Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr (Gruppe im Aufbau)
Kursort
Bahnhofstrasse 7, 8330 Pfäffikon, 2. Stock alte Molki
Was ist Taiji?
Taiji ist eine innere Bewegungs- und Kampfkunst aus China. Sie fördert die Beweglichkeit des ganzen Körpers auf sanfte Weise, verhilft uns zur Ruhe, wirkt kräftigend und ausgleichend. Wir üben die 37 Bewegungsformen der Kurzform des Yangstils nach Chen Man Ching und stärken so unseren Energiefluss (Qi). Dies bringt uns mehr Präsenz und Gelassenheit im Alltag.
Die Form basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang, die zum Beispiel im Rhythmus von Tag und Nacht oder von Ebbe und Flut sichtbar werden. Diese beiden Pole gestalten alles Leben. Taiji ist deshalb auch ein ganzheitlicher Übungsweg für die Verbindung mit unserer inneren Stille und dem grossen Ganzen (Dào). >> mehr zur Geschichte und Wirkung von Taiji
Kursdaten und -kosten
- 1. Quartal 2022: 10. Januar – 11. April (Sportferien: 22.2. – 5.3.22)
- 2. Quartal 2022: 2. Mai – 11. Juli (Ausfall: 30.5. und Pfingstmontag, 6.6.)
- Kosten pro Lektion CHF 26, Quartalsabrechnung
Kursleitung
Franziska Ulrich
- Taiji-Kursleiterin SGQT – Berufsverband von Qigong- und Taijiquan-Lehrenden in der Schweiz (Abschluss 2013)
- ständige Weiterbildung und regelmässiges Üben von Taiji, Qigong, Meditation und Yoga
- Bewegung ist mein Lebenselixier. In den Formen des Taiji liegt für mich eine grosse Kraft. Diese zu erforschen und weiterzugeben fasziniert mich immer wieder neu.
Letztlich geht es darum, dass wir ein bisschen mehr Mensch werden.
(Annette Kaiser, T’ai Ji und die Weisheit des Herzens)